❤️ BMI Calculator
L'IMC (indice di massa corporea) fornisce un'indicazione rapida se il tuo peso è adeguato alla tua statura. Inserisci peso e altezza per vedere subito la tua categoria, con la spiegazione della formula. Nota: si tratta di una stima generale, non di un consiglio medico.
Your BMI
22,9
Category
Gezond gewicht
Based on the WHO classification for adults.
Convert your height to metres: 175 cm ÷ 100 = 1,75 m
Square your height: 1,75 × 1,75 = 3,0625
Divide your weight by that number: 70 ÷ 3,0625 = 22,9
Formula
IMC = peso (kg) ÷ altezza (m)²
Dividi il tuo peso in chilogrammi per il quadrato della tua altezza in metri. Una persona di 70 kg e 1,75 m ha quindi un IMC di 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9. Si tratta di una stima generale, non di una diagnosi medica: massa muscolare e distribuzione del grasso non vengono considerate.
What the variables mean
- BMI
- Indice di massa corporea, il risultato
- gewicht
- Il tuo peso corporeo — chilogrammi (kg)
- lengte
- La tua statura — metri (m)
Steps
- 1Converti la tua altezza in metri (175 cm = 1,75 m).
- 2Eleva al quadrato la tua altezza: 1,75 × 1,75 = 3,0625.
- 3Dividi il tuo peso per questo numero e confronta il risultato con la tabella IMC: 70 ÷ 3,0625 ≈ 22,9.
Categorie IMC (OMS)
| Intervallo IMC | Categoria |
|---|---|
| < 18.5 | Sottopeso |
| 18.5 – 24.9 | Peso normale |
| 25.0 – 29.9 | Sovrappeso |
| ≥ 30.0 | Obesità |
Basato sulla classificazione dell'OMS per gli adulti; non applicabile a bambini o donne incinte.
tips
- Pesati al mattino, dopo esserti alzato e prima di colazione, per una misurazione più coerente.
- Segui la tendenza nel corso delle settimane invece che giorno per giorno. Il tuo peso oscilla normalmente di 1-2 kg al giorno.
warnings
- L'IMC non è una diagnosi medica. Un risultato al di fuori dell'intervallo salutare non significa automaticamente che tu sia in cattiva salute.
- Non utilizzare questi valori per bambini, donne incinte o atleti d'élite; per questi gruppi si applicano altri criteri.
advantages
- Calcolo rapido con solo due valori che puoi misurare tu stesso.
- Standardizzato a livello mondiale, il che rende i risultati confrontabili.
limitations
- L'IMC non distingue tra massa muscolare e massa grassa, quindi le persone muscolose ottengono un punteggio troppo alto.
- La distribuzione del grasso non viene considerata, mentre il grasso addominale conta di più per la salute.
commonMistakes
- Inserire l'altezza in centimetri senza convertirla in metri.
- Considerare l'IMC come una diagnosi medica, mentre è solo un'indicazione generale.
- Ignorare la massa muscolare, per cui le persone muscolose vengono erroneamente classificate come "in sovrappeso".
useCases
- Tenere sotto controllo la tua salute in generale nel tempo.
- Un punto di partenza per un colloquio con il tuo medico o dietologo.
- Monitorare i progressi verso un obiettivo di peso, insieme ad altre misurazioni.